Rezept für die Liebe: Wie funktioniert eine glückliche Beziehung?

Thema: Liebe und Beziehung

Liebe, Ehrlichkeit, Vertrauen, Achtung, Treue, ausgeglichenes Geben und Nehmen, Zärtlichkeit und ein erfülltes Sexleben - gelten als Grundlagen für eine langwährende Beziehung. Ist das wirklich so? Jein.

Erfordert es ständiges Arbeiten, um die Liebe am Leben zu erhalten? Sich gemeinsam einbringen, ja. Ständiges Arbeiten, ja und nein.

Denn eigentlich fängt alles immer mit uns an und wie wir mit uns selbst umgehen. Warum? Wir selbst sind der Schlüssel für eine glückliche und erfüllte Partnerschaft. Dazu braucht es unter anderem Selbstliebe und Selbstrespekt. Aber natürlich auch noch einiges mehr.

Eigentlich ist es ganz einfach

Eine Beziehung sollte immer das Sahnehäubchen auf der Torte sein. Nicht ein Mittel, um Glück und Erfüllung zu erfahren. Denn der andere ist nicht dazu da, unsere Erwartungen oder Bedürfnisse zu erfüllen.

Egal, ob auf den ersten, zweiten oder zehnten Blick, die Liebe ist ein wundervoller Schatz. Ein unbezahlbares Geschenk. Liebe ist freiwillig und bedingungslos. Es soll sich gut anfühlen und darf leicht sein. Und so beginnt eine glückliche und erfüllte Partnerschaft immer in uns selbst.

Selbstliebe und Selbstrespekt: Mangelt es an Liebe zu uns selbst, haben wir nichts, was wir freiwillig geben können. Wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht respektieren, werden es andere auch nicht tun. Zudem neigen wir dazu, auch die Grenzen anderer zu verletzen. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht respektieren, werden wir dieses Verhalten auch auf andere Menschen übertragen. Wenn wir uns selbst keine Wertschätzung entgegenbringen, werden wir auch andere Menschen so behandeln. Wenn wir uns selbst nicht kennen und verstehen, ist uns dies auch bei einem anderen nicht möglich.

Wie können wir glauben, etwas von anderen zu bekommen, was wir selbst nicht bereit oder in der Lage sind, uns entgegenzubringen?

Nicht nur eine glückliche und erfüllte Partnerschaft baut darauf auf. Auch Familie, Job, Freunde und soziale Kontakte.

Selbstliebe und Selbstrespekt sind die Bausteine für ein jedes zwischenmenschliche Miteinander. Andernfalls werden wir immer auf Hürden treffen oder die Beziehung zu anderen Menschen wird in irgendeiner Form belastet sein. Weil wir erwarten, dem anderen Schuld zuweisen oder ihn/sie verletzen.

Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft leben

Das braucht sie:

Schenken und beschenkt werden.
Frei von Bedingungen, Erwartungen und Forderungen.
Gegenseitige Unterstützung aus eigenem Antrieb.
Dankbarkeit für das Ich, Du und Wir.
Gemeinsame Visionen, die Wachstum und Entwicklung beider fördern.
Ehrliche Kommunikation auf Augenhöhe.

Jeder darf natürlich Wünsche äussern, wie der Partner diese dann erfüllt, bleibt ihm oder ihr überlassen. So gibt es weder Enttäuschung noch Druck. Und Leichtigkeit beflügelt in jedem Bereich.

Werden Selbstliebe und Selbstrespekt von beiden Partnern gelebt, ist sich jeder selbst genug. Achtet und mag er sich selbst, wie er ist. Ist mit sich und dem Leben im Reinen. Begleitet von innerer Freiheit und unabhängig von aussen.

Alles, was wir von unserem Partner geschenkt bekommen, ist ein zauberhaftes Präsent, das wir dann auch ohne schlechtes Gewissen oder Erbringung einer Gegenleistung annehmen können.

Alles entspringt in uns

Ein jeder Mensch darf Glück und Erfüllung für sich beanspruchen. Im Job, in der Liebe und Beziehung, im sozialen Miteinander. Doch erfahren können wir diese Gefühle nur, wenn wir nicht im Aussen danach suchen, uns in die Abhängigkeit zu Menschen oder Dingen begeben.

Denn alles fängt immer mit uns an. Wir müssen uns unserer selbst bewusst sein. Mit uns im Reinen sein. Uns um uns selbst kümmern. Selbstliebe und Selbstrespekt leben.

Jeder ist für sich selbst verantwortlich, wenn er glücklich sein will. Niemand anderes hat diesen Job zu erfüllen, ausser wir selbst. Machen wir uns bewusst, dass eine Beziehung nicht der Schlüssel zu Glück und Erfüllung ist, sondern eine zusätzliche Bereicherung unseres Lebens. Denn wir selbst sind der Schlüssel.

Schliessen wir Frieden mit der Vergangenheit, bleiben wir neugierig und im Vertrauen auf die Zukunft, leben wir im Hier und Jetzt. Wahrnehmend, im Fluss, in der Fülle des Lebens.

Wenn wir uns selbst lieben und respektieren, nichts erwarten und unsere Zufriedenheit nicht von anderen abhängig machen, wird auch der richtige Mensch uns begegnen. Unverhofft, ohne dass wir ein Suchender sind. Denn dann sind wir bereit für das, was eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ausmacht.

Also vergeuden wir keine wertvolle Lebenszeit, indem wir uns an etwas klammern, was uns nicht weiterbringt. Wir Kompromisse eingehen, damit wir gemocht werden. Uns verbiegen, um andere glücklich zu machen. Oder welche sonstigen Glaubenssätze uns auch immer begleiten mögen.

Denn:

Wenn die Zeit kommt, in der man könnte, ist die vorüber, in der man kann. - Marie von Ebner-Eschenbach


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