Scheidung - wenn Trauer oder Sorgen das Leben bestimmen

Thema: Liebe und Beziehung

Tatsächlich steckt hier einiges an Wahrheit drin. So ist sie einerseits das schönste Gefühl, das wir erleben oder einem anderen bereiten können, auf der anderen Seite kann sie uns aber manchmal auch das Leben zur Hölle machen.

Aus den ersten Schmetterlingen im Bauch festigt sich eine Partnerschaft, die oftmals in einer Ehe endet, welche bestenfalls bis zum Ende aller Tage andauert.

Doch sieht die Realität leider häufig anders aus. Über kurz oder lang zerplatzt dann die Seifenblase, es kommt zur Trennung oder auch Scheidung und das Leben nimmt eine drastische Wendung, die so ganz sicher nicht geplant war.

Nicht jeder kann mit solch einer Situation umgehen und hadert mit sich und seinem Schicksal.

Was also kann passieren und welche Hilfestellung kann sinnvoll sein, um Trauer oder Sorgen zu überwinden und den Ex-Partner loszulassen?

Was kann passieren?

Für die meisten Menschen sind Liebe und Beziehung ein wichtiger Aspekt in ihrem Leben. Eine Scheidung, ob nun aus eigenem Antrieb oder dem des Partners, möglicherweise vielleicht auch als gemeinsame Entscheidung, ist niemals eine Situation, die spurlos an den Beteiligten vorübergeht.

Tatsächlich können die Auswirkungen ganz unterschiedlich gelagert sein, je nachdem wie stabil die Person ist, aber auch wie stark die emotionale Bindung zu dem zukünftigen Ex-Partner noch ist.

Gibt es vielleicht schon einen neuen Partner/eine neue Partnerin, dann wird die Scheidung wohl als notwendige Massnahme gesehen. Andernfalls kann es durchaus sein, dass einen auch nach zig Jahren dieser Verbindung der Liebeskummer überkommt.

Schliesslich ist man nach einer meist langen Zeit wieder alleine und der eigentlich gewohnte Rhythmus ist total durcheinandergeraten sowie meist auch das persönliche Umfeld.

Prinzipiell könnte man sagen, dass das ganze Leben plötzlich Kopf steht. Denn es ist nichts mehr so, wie es die letzten Jahre war. So kann die Trennungsphase in einigen Fällen durchaus über einen längeren Zeitraum anhalten.

Da ist vielleicht die Trauer um den Verlust oder der Glaube an das eigene Versagen, aber auch die Sorge vor der Zukunft kann dem Betroffenen das Leben schwer machen.

Sind Kinder im Spiel, die noch nicht ihr eigenes Leben leben, lastet die Scheidung oft doppelt schwer auf den Schultern. Denn auch an ihnen geht eine Scheidung nicht spurlos vorbei. Hier können ebenfalls Sorgen zutage treten, wie es wohl nach der Scheidung weitergehen kann, ohne dass die Folgen verheerend sind.

Begleiterscheinungen einer Scheidung

Kommt man mit der Situation nicht klar, können unter anderem vermehrt persönliche Unsicherheiten auftreten. Aber auch seelische Blockaden sind nicht ausgeschlossen. Zudem lässt sich bei vielen ein Verhalten erkennen, mit dem durch Alkohol oder Drogen versucht wird, die Trauer oder Sorgen zu verbannen. Allerdings ist dies mit Sicherheit nicht der richtige Weg.

Wichtig ist, dass man sich keinesfalls einfach nur in das Schneckenhaus zurückzieht oder sich gleich wieder in die nächste Beziehung stürzt. Beide Wege sind im Ergebnis eine Sackgasse und keinesfalls hilfreich, um die Scheidung und die damit verbundenen Gefühle auch wirklich zu verarbeiten.

Auch dürfte es wenig konstruktiv sein, stetigen Kontakt zu dem Ex-Partner zu suchen. Egal ob dieser nun darauf reagiert oder nicht.

Der Betroffene steigert sich immer tiefer in seine aktuelle Situation hinein, ohne etwas dabei zu ändern. Vielmehr schadet er sich selbst. Neben eigener Aktivität kann hier auch aussenstehende Hilfestellung sinnvoll oder sogar notwendig sein.

Verschiedene Wege führen zum Ziel

In gewisser Art und Weise kann der Betroffene natürlich auch selbst aktiv werden, um über die Trennung hinwegzukommen.

So ist es wichtig, sich nicht zu verkriechen oder gar in der Vergangenheit zu verlieren. Sondern man sollte sich Zeit für Freunde, Familie und Kollegen nehmen. Auch sportliche Aktivitäten oder ein Hobby können dabei unterstützen, die Trauer oder die Sorgen zu überwinden.

Zudem sollte man offen für Begegnungen mit neuen Menschen sein, denn den eigenen Freundes- und Bekanntenkreis zu erweitern, kann niemals schaden.

Neben der Unterstützung aus dem persönlichen Umfeld und der stetigen Eigeninitiative, um wieder seinen Rhythmus im Leben zu finden, kann in manchen Fällen auch professionelle Hilfestellung auf diesem Weg sinnvoll sein.

Denn dieser kann nicht nur lang, sondern durchaus auch mal steinig sein. Hier kann zum Beispiel eine begleitende Lebensberatung mentale Unterstützung und Motivation bieten.

Gleichzeitig kann es auch die richtige Zeit sein, sich mit sich selbst und seinem Leben zu beschäftigen. Was ist einem wirklich wichtig? Wie sieht es aus mit unerfüllten Träumen und Wünschen? Wo soll die Reise hingehen?

Möglicherweise ist die Trennung genau der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung. Hellsichtiges Kartenlegen kann hier durchaus Licht ins Dunkel bringen.

Und irgendwann wird auch der Zeitpunkt kommen, an dem man das Gefühl hat, dass die Erinnerung an den Ex-Partner ein Teil des Lebens ist, diese einen aber nicht mehr kontrolliert.


© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise

Das Thema Liebe und Beziehung ist ein Fachgebiet von