Foto: gpointstudio / fotolia
Beitrag vom 23.04.2014
Ist die
Trennung nur von einem Partner ausgegangen, so hat der andere Partner häufig mit
Trennungsschwierigkeiten zu kämpfen. Die Phasen der
Trennung zu durchleben und danach das eigene Leben weiterzuleben, ist für diesen Partner gar nicht so einfach.
Oftmals kann er die Phase der Trennung einfach nicht alleine überwinden. Die
Trennungsschwierigkeiten fesseln seinen Geist und seine Seele kann die Qual kaum ertragen. Das eigene Leben scheint plötzlich nicht mehr vorhanden.
Eine Trennung wird immer anders erlebt
Der Partner, der sich willentlich getrennt hat, wird weniger mit
Trennungsschwierigkeiten zu kämpfen haben. Natürlich wird auch er nicht von heute auf morgen alle Gedanken und
Gefühle auslöschen können, aber er wird wahrscheinlich in der Lage sein, besser damit umzugehen.
Dieser Partner wird Situationen, die ihn an seine alte
Partnerschaft erinnern, einfacher verarbeiten und nach einer gewissen Zeit nicht mal mehr bewusst einen direkten Zusammenhang dazu herstellen.
Der Partner, der vor vollendete Tatsachen gestellt wurde, kann durchaus mit Trennungsschwierigkeiten zu kämpfen haben. Für einen Aussenstehenden ist es hier immer einfach, Ratschläge zu geben, um zu unterstützen, aber die Phasen der
Trennung muss diese Person ganz alleine durchleben. Man kann hier nur als Freund beistehen und für diese Person da sein.
Die vier Phasen der Trennungsbewältigung
Die vier Phasen zur Bewältigung einer
Trennung sind sehr wichtig, da man nur so loslassen und wieder zu seinem eigenen Leben wiederfinden kann.
Verleugnung - man will den tatsächlichen Ist-Zustand nicht wahrhaben und hofft immer wieder, dass man eigentlich nur träumt.
Gefühlseinbruch - Kummer, Trauer und trübsinnige Gedanken machen einem jeden Tag aufs Neue schwer. Um
Trennungsschwierigkeiten zu vermeiden, müssen die Gefühle ausgelebt werden.
Umbruch - das eigene Leben scheint wieder in greifbare Nähe zu rücken, jeden Tag ein wenig mehr.
Ausgeglichenheit - man lebt sein Leben und ist irgendwann auch wieder offen für eine neue
Partnerschaft.
Es geht immer weiter
Trennungsschwierigkeiten bedeuten nicht das Ende der Welt, sondern sie müssen, so hart dies auch manchmal erscheinen mag, überwunden werden. Nur wenn man die vier Phasen der Bewältigung durchlebt, wird man irgendwann wieder sein eigenes Leben leben.
Wenn man es alleine nicht schafft, sollte man sich nicht scheuen bei einem Berater oder Coach Unterstützung zu suchen. Dieser wird gezielt die Trennungsphasen begleiten und so unterstützen können.
© Zukunftsblick Ltd.
Rechtliche Hinweise❮ Vorheriger ArtikelHellsehen am Telefon - der Blick in die Zukunft ist möglich
Nächster Artikel ❯Liebt er / sie mich?
