Beiträge von Beratern

Tja, tatsächlich, die Liebe ist ein seltsames Spiel, und um zu lieben und geliebt zu werden, ist es wichtig, sich selbst so anzunehmen, wie man ist, jederzeit wertschätzend in den Spiegel zu schauen und sich zu sagen: "Wow, siehst Du heute toll aus!"

Es spielt keine Rolle, ob Sie ein paar Kilo zu viel haben oder vielleicht die Nacht nicht schlafen konnten. Sie sind perfekt genau so, wie Sie sind.

Was ist Selbstliebe nicht?

Arroganz, Überheblichkeit und Selbstsucht gehören bestimmt nicht zur (gesunden) Selbstliebe. Hierzu gibt es ein wunderbares Zitat von Erich Fromm: "Es stimmt, dass selbstsüchtige Menschen unfähig sind, andere zu lieben; sie sind jedoch genauso unfähig, sich selbst zu lieben." Dies sagt schon alles.

Selbstliebe bedeutet aber nicht, dass Sie immer im Mittelpunkt stehen müssen und hat auch nichts mit Selbstverliebtheit zu tun. Menschen, die sich lieben und akzeptieren, so wie Sie sind, können sich selbst im Spiegel betrachten und sich loben, sogar über sich selbst lachen. Sie sind tolerant, ruhig und fühlen sich gut in ihrer Haut. Sie sind gern gesehene Gäste und haben eine positive Ausstrahlung.

Wie kann ich lernen, mich selbst zu lieben?

Hierzu gibt es verschiedene Übungen, die ich Ihnen gerne bei einer persönlichen Beratung erläutere. Eine Übung gebe ich Ihnen aber jetzt schon gerne mit. Die einfachste und vielleicht am meisten bekannte:

Schreiben Sie einen Liebesbrief an sich selbst. Seien Sie ehrlich. Vielleicht legen Sie ihn ein paar Tage oder Wochen in die Schublade und lesen ihn wieder durch, wenn Sie bereit sind.

Viel Freude!

Mara

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