Beiträge von Beratern

Egal, wo Sie hinschauen, überall herrschen Unruhe, Volatilität und Unsicherheit. Und so sieht es oft auch in unserem Inneren aus, denn wir lassen uns von dem Lärm unserer Aussenwelt anstecken. Immer öfter verlieren wir deshalb unsere innere Mitte,  ...mehr

Viele Psychologen glauben, dass glücklich sein eine Entscheidung ist. Wenn wir uns entscheiden, negative Gedanken wie Pessimismus, Groll, Angst und Wut zu nähren, kreieren wir Negativität und Traurigkeit, was zu Unzufriedenheit führt. Unterbinden wir diese  ...mehr

In einer schnelllebigen und hektischen Welt, in der wir oft von zahlreichen Ablenkungen und Stressfaktoren umgeben sind, gewinnt die Achtsamkeit als Konzept immer mehr an Bedeutung.Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?Achtsamkeit bezeichnet  ...mehr

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit nehmen viele Menschen zu. Der Winterspeck ist nicht nur ein sehr optisches Ärgernis. Auch gesundheitlich können die paar Pfunde zu viel Probleme machen. Wer mit einer schnellen Diät diese Pfunde loswerden will, zahlt  ...mehr

Bewusst oder unbewusst möchten wir ständig die innerliche Ruhe oder auch den Frieden in unserem Unterbewusstsein finden, durch regelmässige Meditation ist es möglich, diese friedliche Ruhe zu finden. Wir sind alle Individuen, so hat jeder seine  ...mehr