Sanmeigaku

Die chinesische Naturlehre Sanmeigaku: Was steckt dahinter?

Die Sanmeigaku-Lehre ist eine umfassende Naturlehre, die ihren Ursprung in der chinesischen Philosophie und Kultur hat und bereits über 4.000 Jahre alt ist. Die Lehre des Sanmeigaku basiert auf dem Verständnis der Wechselwirkungen zwischen Mensch, Natur und dem Kosmos. Sie betrachtet die Welt als ein harmonisches Ganzes, in dem alles miteinander verbunden ist.

Sanmeigaku: Die Weisheit der Naturlehre und unseren persönlichen Rhythmen

Sanmeigaku als uralte Tradition bietet eine faszinierende Methode, um das eigene Leben anhand der Prinzipien der Yin-Yang-Lehre zu analysieren. Diese Lehre geht auf die Ursprünge der chinesischen Philosophie zurück und hat sich über Jahrtausende hinweg entwickelt. Sie erlaubt uns, vor allem die Einflüsse zu entdecken, die auf unser Leben wirken und mit ihnen umzugehen. Sanmeigaku unterstützt zum Beispiel dabei, Situationen im Alltag, berufliche Angelegenheiten, partnerschaftliche Beziehungen und wichtige Entscheidungen besser zu verstehen und zu gestalten.

Die Sanmeigaku-Lehre kann zudem dabei unterstützen, den richtigen Zeitpunkt für beispielsweise geschäftliche Neuanfänge, Hochzeiten, gerichtliche Auseinandersetzungen, den Kauf eines Hauses oder Autos, den Beginn einer Ausbildung oder neuen Anstellung und vieles mehr zu ermitteln.

Ähnlich wie im Feng Shui werden für den Lebensplan verschiedene Aspekte berücksichtigt. Diese Komponenten sind in neun Lebensbereiche unterteilt und basieren auf den Prinzipien der fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), den zwölf Zeichen des chinesischen Tierkreises, dem chinesischen Kalender, dem Ruhezeichen (auch als Weggefährte bezeichnet) sowie den Konzepten von Yin und Yang.

Natürlicher Rhythmus: Ruhe- und Aktivitätsphasen

Die allgemeine Idee von Sanmeigaku besteht darin, den eigenen Rhythmus zu finden, indem man die Wechselwirkungen zwischen Ruhephasen und Aktivitätsphasen versteht, die in der Natur allgegenwärtig sind. Ähnlich wie die Jahreszeiten, Gezeiten, Sonnen- und Mondzyklen sowie das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang unterliegen auch wir Menschen diesen natürlichen Rhythmen. Jeder von uns hat seine eigenen täglichen und jährlichen Ruhe- und Aktivitätsphasen. Wer diese Phasen ignoriert und keine Ruhe in seinem Alltag hat, wird nicht in der Lage sein, seine volle Leistungsfähigkeit im Aktivitätsmodus abzurufen. Das hat dann zur Folge, dass das individuelle Leistungsoptimum nicht erreicht und Stress zum Dauerbegleiter wird, was zu einer inneren Unausgeglichenheit und einem Mangel an Lebensfreude führen kann.

Die Analyse nach Sanmeigaku liefert Informationen über die persönlichen Ruhezeiten - sei es auf täglicher oder jährlicher Ebene. Diese Informationen können unmittelbar im Alltag genutzt werden, um die eigenen Kräfte besser einzuteilen, Konflikte zu minimieren und den idealen Zeitpunkt für Veränderungen, Projekte, Verträge und andere wichtige Entscheidungen im beruflichen und geschäftlichen Bereich zu wählen.

Die Wichtigkeit der Ruhephasen in unserem Leben

Während der Ruhezeiten ist es besonders wichtig, auf sich selbst Acht zu geben und für die eigene Erholung zu sorgen. In diesen Phasen neigen wir dazu, vor allem emotional empfindlicher zu reagieren. Dies ist jedoch auch eine wertvolle Zeit, um sich auf das eigene Selbst zu besinnen, die eigene Seele zu nähren und offen für Neues zu sein. Es ist die Zeit, um lang ersehnte Wünsche zu erfüllen, sich spirituell weiterzuentwickeln, zu reisen, Wellness zu geniessen und sich an Luxus zu erfreuen, damit Körper, Geist und Seele sich regenerieren können.

Während der Ruhezeiten sollte man sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, kleine Pausen im hektischen Alltag schaffen, inspirierende Bücher lesen, interessante Vorträge besuchen, sich mit Massagen verwöhnen lassen, den Jahresurlaub planen, ins Kino gehen, soziale Kontakte pflegen und Altes loszulassen sowie sich möglicherweise auch optisch zu verändern. Es ist jedoch wichtig, während der Ruhezeiten bestimmte Aktivitäten zu vermeiden. Dazu gehören vor allem jene, bei denen etwas neu begonnen oder gewechselt wird.

Die Sanmeigaku-Weisheit erlaubt es uns, unsere persönlichen Rhythmen zu entdecken und bewusst zu nutzen. So können wir unsere Lebenskraft erhalten, Konflikte minimieren und die optimalen Momente für Veränderungen und Erfolg nutzen.

Die Anwendung von Sanmeigaku in der Praxis erstreckt sich über verschiedene Lebensbereiche:

Feng Shui: Feng Shui ist eine Praxis, die auf Sanmeigaku basiert und sich mit der Gestaltung von Räumen befasst, um Harmonie und Energiefluss zu fördern. Hierbei werden Yin und Yang in Form von Farben, Formen und Materialien berücksichtigt, um positive Energie zu fördern.


Qi Gong und Tai Chi: Diese traditionellen chinesischen Bewegungskünste sind stark von Sanmeigaku und dem Prinzip von Yin und Yang geprägt. Die fliessenden Bewegungen und die Atmung in Qi Gong und Tai Chi zielen darauf ab, das Gleichgewicht zwischen den Yin- und Yang-Kräften im Körper herzustellen.


Lebensführung: Im Alltag können die Prinzipien von Sanmeigaku dazu verwendet werden, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Dies bedeutet, auf Körper und Geist zu achten, sich bewusst zu ernähren, genügend Ruhe und Bewegung zu finden und sich der Umgebung bewusst zu sein.


Sanmeigaku in der modernen Welt

Die Lehre von Sanmeigaku und ihre Prinzipien sind in unserer heutigen, modernen Welt nach wie vor relevant. In einer Zeit, in der viele Menschen mit Stress und Unausgeglichenheit zu kämpfen haben, bietet Sanmeigaku wertvolle Einsichten und Tools, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Das Konzept von Yin und Yang kann auf die Balance zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen sozialen Interaktionen und Rückzug angewendet werden. Das Streben nach Harmonie und Ausgeglichenheit in verschiedenen Lebensbereichen kann zu einem verbesserten Wohlbefinden und einer höheren Lebensqualität führen.



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