Selbstbestimmung

Wir leben in einer Zeit, in der ein Leben in Selbstbestimmung für jeden einzelnen eigentlich nicht weiter problematisch sein sollte. Denn wir leben ebenfalls in einer Welt, in der uns nahezu grenzenlose Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Wenn wir sie denn nutzen ...

Doch obwohl wir grundsätzlich selbstbestimmt und frei leben könn(t)en, haben einige Menschen das Gefühl, dass ihr Leben in den Händen von anderen liegt. Sei es der Chef und generell die Arbeit, die bestimmt, wann und wo man freie Zeit verbringt - schliesslich ist man ja meist örtlich gebunden und muss sich an festgelegte Arbeitszeiten halten. Oder aber auch eine unglückliche Partnerschaft, von der man nicht loskommt und womöglich sogar kontrolliert wird vom Partner/von der Partnerin.

Selbstbestimmung bedeutet Freiheit. Freiheit über das eigene Leben und selbst zu bestimmen, wohin man geht, welchen Lifestyle man wählt, welchen Menschen man liebt, und und und. Die Bereiche, die das Thema der Selbstbestimmung betreffen, sind nahezu grenzenlos. Die Selbstbestimmung durchzieht quasi unser ganzes Dasein und darüber hinaus.

Erkenntnis: So wichtig ist sie, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen

Wie bei anderen Bereichen des Lebens auch, ist der erste Schritt in die Selbstbestimmung die Erkenntnis darüber, dass man womöglich nicht das Leben führt, das einem zusteht und das man sich wünscht. Häufig findet man sich in Lebensabschnitten wieder und fragt sich: Ist das das Leben, was ich leben möchte?

Nicht selten blickt man dann zurück aufs eigene Leben und muss sich eingestehen, dass man möglicherweise eher fremd- als selbstbestimmt lebt, beziehungsweise bisher gelebt hat.

Doch was bedeutet Selbstbestimmung überhaupt?

Selbstbestimmung beschreibt zunächst die Fähigkeit, das eigene Leben und den Alltag nach dem eigenen persönlichen Ermessen zu gestalten. Selbstbestimmung sollte nicht etwa gleichgesetzt werden mit Egoismus. Denn ein selbstbestimmtes Leben zu führen, ist massgeblich für uns Glücklichsein sowie vollkommene Zufriedenheit. Selbstbestimmung bedeutet auch, dass man die eigenen Erwartungen erfüllt, und nicht etwa die von anderen. Wer selbstbestimmt lebt, hört auf das, was das Herz und die Seele sich wünschen.

Zwar haben wir prinzipiell alle Ressourcen zur Verfügung, um selbstbestimmt zu leben. In der Umsetzung kann dies aber häufig scheitern, weil die aktuellen Voraussetzungen nicht gegeben sind. Damit zusammenhängen können beispielsweise Pflichten im Job - dies ist übrigens ein wichtiger Faktor bei der Selbstbestimmung - oder aber auch, das Familienleben und/oder die Gesellschaft, in der man aufgewachsen ist.

Bezogen auf die Arbeit, den Job oder auch das Geschäft: Egal, ob selbstständig oder in einer festen Anstellung - die Pflicht oder der Wunsch, Geld zu verdienen, um das Leben finanzieren zu können, ist wohl der drängendste Grund, warum manche kein selbstbestimmtes Leben führen. Schliesslich braucht man Geld, um mindestens die Miete, andere Lebensunterhaltungskosten und Essen bezahlen zu können. Allein das ist schon ein Grund, warum es vielen Menschen nicht gerade leicht gemacht wird, ein Leben in Selbstbestimmung zu leben.

Damit man selbstbestimmt und frei leben kann, wird einem also auch eine Menge Mut und Selbstvertrauen abverlangt. Denn dem System unserer Gesellschaft zu entkommen, ist keine leichte Hürde. Man muss ein gewisses Mass an Risikobereitschaft mitbringen.

Leider bekommen wir auch meist schon im Kindesalter vermeintliche, gesellschaftliche Grenzen aufgezeigt und teils auch aufgezwungen, die man dann in der Regel bis ins Erwachsenenalter mit sich trägt und auch nach diesen lebt.

Wer erkannt hat, dass er nicht das Leben lebt, was einen frei und unabhängig fühlen lässt, der kann mit folgenden Tipps an mehr Selbstbestimmung arbeiten.

Unsere Tipps für ein selbstbestimmtes Leben

1. Entdecken Sie Ihre tiefsten Wünsche!

Damit ist gemeint, dass man zunächst auf die Suche nach den eigenen, persönlichen Wünschen geht. Wenn Sie gesellschaftliche Vorgaben und vermeintliche Pflichten mal beiseitelegen - was ist es, was Sie sich tief in Ihrem Herzen wünschen? Leben Sie beispielsweise an dem Ort, der Ihre Seele glücklich macht? Lieben Sie Ihren Beruf, oder üben Sie ihn nur aus, damit Sie Ihr Leben finanzieren können? Einer Arbeit nachzugehen, die einen rundum erfüllt und glücklich macht, ist wohl eine der schwierigsten Aufgaben. Aber man sollte nicht vergessen, dass der Job/Karriere einen Grossteil unserer Lebenszeit ausmacht. Es ist also eigentlich sehr bedeutsam, dass man etwas tut, das einem Freude bereitet. Was das ist, hängt individuell von jeder Person ab.

Das Forschen nach den eigenen Träumen und Wünschen betrifft natürlich auch alle anderen Bereiche des Lebens: das eigene Umfeld, eventuelle Familiengründung, Freizeitbeschäftigung und so weiter.

Wer selbstbestimmt leben will, der muss zunächst erkunden, was er überhaupt vom Leben erwartet ...

2. Setzen Sie sich Ziele!

Ohne Ziele keine Motivation. Wenn wir keine Ziele im Leben haben, was soll uns dann antreiben? Und damit ist nicht gemeint, dass man nach übermässigem Materialismus und Erfolg streben muss. Vielmehr geht es darum, anhand der eigenen Wünsche genaue Ziele festzulegen. Möchten Sie beispielsweise am Meer leben, weil sich Ihre Seele danach sehnt? Dann setzen Sie sich ein Ziel, dass Sie das auch durchsetzen werden. Meist geht dies nicht von heute auf morgen, aber alleine schon die Entscheidung zu treffen, Ihrem Seelenwunsch nachzugehen, ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes Leben und in die Freiheit.

3. Übernehmen Sie Verantwortung!

Wer sich ständig als Opfer sieht und in allem Ungerechtigkeit auf sich selbst bezogen sieht, der ist auch nicht in der Lage, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Nur wenn wir Verantwortung für unsere Taten übernehmen, das bedeutet auch, Entscheidungen zu treffen, können wir uns loslösen von allen Einschränkungen und Vorgaben, die wir so auferlegt bekommen.

Verantwortung übernehmen heisst auch, mögliche Risiken einzugehen und im Falle des Scheiterns die Konsequenzen zu tragen. Und stellt sich eine eigene, getroffene Entscheidung als Erfolg heraus, hat man dadurch ein grosses Stück Freiheit gewonnen.

Übernehmen Sie also Verantwortung und stehen Sie zu dem, für das Sie sich entscheiden!



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